रुल आँफ 11

 दातांची काळजी घेताना पाळा हे रुल ऑफ 11

1. दातांना ब्रश केल्याशिवाय झोपायला जाऊ नये.

2. घड्याळी दोन मिनिटे दातांना व्यवस्थित ब्रश करावे.

3. जीभ स्वच्छ करायला विसरू नका.

4. फ्लोराइड टूथपेस्ट वापरणे.

5. दातांना फ्लॉसिंग करायला विसरू नये.

6. ब्रश केल्यानंतर हिरड्यांवर मालिश करणे.

7. डेंटिस्ट च्या सल्ल्याने योग्य माऊथ वॉश वापरावे.

8. पाणी भरपूर प्यावे.

9. फळ आणि सलाद किंवा कच्च्या भाज्या (कोबी,काकडी, टोमॅटो,बीटरूट, गाजर इत्यादी) खावे.

10. साखर आणि ऍसिडिक खाद्य पदार्थ यांचे सेवन कमी करावे.

11.वर्षातून किमान दोन वेळा डेंटिस्टकडे तपासणीसाठी जावे.


डॉ. स्नेहा भाला (दहाड)

डेंटल स्क्वेअर

जळगाव

9860985088

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Why my kid has speech problem..?

Image
Tongue tie, or ankyloglossia, is a congenital condition that occurs when the lingual frenulum, the band of tissue that connects the bottom of the tongue to the floor of the mouth, is unusually tight, short, or thickened. This condition can restrict the movement of the tongue and affect its function in various ways. Causes: The exact cause of tongue tie is not always clear, but it is typically present from birth and may have some genetic predisposition. Sometimes, it can be associated with other congenital conditions. To know more Symptoms: Symptoms of tongue tie can vary depending on the severity of the condition but may include: Difficulty Breastfeeding: Infants with tongue tie may have trouble latching onto the breast properly, leading to poor feeding and inadequate weight gain. Speech Difficulties: In children and adults, tongue tie can contribute to speech difficulties such as trouble pronouncing certain sounds (especially those that require the tongue to move freely)...
Read more

प्रवास आणि मौखिक आरोग्य

Image
प्रवास करायचा म्हटला की आधी तयार होते ती यादी. तिकीट, कपडे, खाण्याचे सामान, मोबाइल चार्जर, हेडफोन,  टॉयलेटरी, काही वाचक लोकांच्या यादीत असतात पुस्तकं, तर काही जागरुक लोकांच्या यादीत असतं फर्स्ट एड बॉक्स. या सर्व यादीत आपण टुथब्रश हमखास विसरतो आणि मग गावाला गेलो की तिथे बघू असा विचार करून टाळतो. आता यापुढे To-Go Oral kit म्हणजेच दातांची काळजी घेण्यासाठी लागणारी एक छोटी किट सगळ्यांच्या यादीत असावी असा मी आग्रह धरते. या किट मध्ये काय काय सामान तुम्ही घ्यावे हे पुढीलप्रमाणे : 1. टूथब्रश 2. टूथपेस्ट 3. डेंटिस्टच्या सल्ल्यानुसार माऊथ वॉश 4. डेंटिस्ट ने तुम्हाला लिहून दिलेले इंटरडेंटल ब्रश, हिरड्यांना मालिश करायचे मलम, अथवा इतर औषधी...  5. टंग क्लीनर, डेंटल फ्लौस 6. डेंटिस्ट च्या सल्ल्यानुसार दातांच्या दुखण्यावर एक पेन किलर आता ही झाली तुमची कीट तयार. पण या सोबतही प्रवासात दातांची विशिष्ट काळजी घेणे गरजेचे आहे. काही गोष्टी तुम्ही प्रवासात पाळल्या तर तुमच्या  दातान सोबत पूर्ण शरीराची देखभाल होईल. 1. प्रवासात भरपूर पाणी प्या   प्रवासात खाण्यापिण्याच्या वेळा निश्चि...
Read more

Is wisdom tooth really associated with wisdom..?

Image
Understanding Wisdom Tooth Impaction and the Need for Removal Wisdom teeth, or third molars, often encounter issues during their eruption process due to limited space in the jaw. When these teeth cannot fully emerge through the gums and align properly with adjacent teeth, they become impacted. There are several types of impactions, each requiring careful consideration and often removal by a dental professional: Ask dentist 1. Vertical Impaction: In cases of vertical impaction, the wisdom tooth is unable to fully erupt through the gum line in a normal upright position. This can lead to pain, discomfort, and difficulty in maintaining proper oral hygiene around the partially emerged tooth. Vertical impactions can also affect nearby teeth, causing crowding or shifting. 2. Horizontal Impaction: When a wisdom tooth grows horizontally against the neighboring second molar, it is termed a horizontal impaction. This can lead to significant pain, damage to adjacent teeth, ...
Read more